Hulp bij verwerking

Verschillende instanties kunnen u helpen bij het verwerken van wat u is overkomen of wat u nog steeds overkomt. Hulpverlening gericht op het verwerken van het misbruik kan individueel zijn of in een groep plaatsvinden. We noemen hieronder de belangrijkste vormen van hulpverlening en de belangrijkste organisaties waar u terecht kunt.  

Algemeen maatschappelijk werk

Bij het algemeen maatschappelijk werk (amw) kunt u terecht zonder verwijzing van de huisarts. Soms heeft het amw maatschappelijk werkers in dienst die gespecialiseerd zijn in hulpverlening aan individuele slachtoffers van seksueel geweld. De hulp is meestal kortdurend en praktisch. Voor het specifieke aanbod kunt u contact opnmen met een amw bij u in de buurt. Een voordeel van het amw is dat dit snel hulp kan bieden; het heeft geen wachtlijst voor individuele hulp.
Adressen AMW

Lotgenotencontact

In contact komen en praten met mensen die iets vergelijkbaars als u hebben meegemaakt, kan helpen om ervaringen met seksueel geweld te verwerken. Verschillende instellingen bieden lotgenotencontact aan. Klik hier voor meer informatie. 

Bureau Slachtofferhulp

De ruim 75 Bureaus Slachtofferhulp bieden emotionele steun en praktische raadgevingen. De hulp die ze bieden is gratis. Vrijwilligers die hiervoor een training hebben gevolgd, verzorgen de opvang. Ze bieden een luisterend oor, maar kunnen ook informatie verstrekken over verdergaande hulpverlening, juridische procedures en het Schadefonds Geweldsmisdrijven. Als u dit wilt kunnen ze u begeleiden bij het doen van aangifte en tijdens de rechtszitting. Meer informatie.

E-hulp

Steeds vaker wordt internet gebruikt voor allerlei vormen van hulpverlening: via e-mail, chatten of MSN'en. Voordeel is dat u vanuit huis, achter uw computer, in contact kunt komen met een hulpverlener. Soms kan dit anoniem. Een voorbeeld van E-hulp is Interapy. Zij hebben samen met de  Rutgers Nisso Groep een internetbehandeling ontwikkeld voor jongeren die slachtoffer zijn geworden van seksueel geweld (zoals verkrachting of aanranding) of seksuele intimidatie (bijvoorbeeld via internet). Kijk voor E-hulp op www.interapy.nl; www.internethulpverlening.nl; www.hulpmix.nl

Fiom Utrecht

Fiom Utrecht heeft een aanbod voor zowel mannen als vrouwen die te maken hebben gehad met aanranding of verkrachting. Voorwaarde voor hulp is dat het seksueel geweld is gestopt op het moment dat u zich aanmeldt. Als dat niet het geval is, kan Fiom Utrecht advies geven over organisaties waar u wel terechtkunt. Hier vindt u meer informatie over dit aanbod

Therapeutische hulp

Er bestaat en scala aan therapieën om mensen te helpen bij het verwerken van het seksueel geweld. We noemen er hier enkele, met een link naar de beschrijving elders op deze website.
EMDR
CLAS: voor alle betrokkenen (binnen het gezin) bij seksueel misbruik.
STEPS: groepsbehandeling na verkrachting.
Ambulante verwerkingsgerichte traumabehandeling
Traumacursus
Kinderen van 0 tot 8 jaar die te maken hebben gehad met seksueel misbruik, kunnen terecht bij een medisch kinderdagverblijf.

Voor therapeutische hulp kunt u terecht bij een zelfstandig gevestigde therapeut of seksuoloog, of bij een instelling voor geestelijke gezondheidszorg (GGZ).  

U kunt op www.kiesbeter.nl (onder de rubriek GGZ) zoeken naar therapeutische hulpverleners bij u in de buurt. Via een zoekmenu kunt u opgeven wat voor soort hulp u zoekt. Opgenomen zijn ook zelfstandig gevestigde therapeuten.

Nederland kent daarnaast veertien topreferente traumacentra voor de behandeling van de gevolgen van vroegkinderlijke traumatisering als seksueel misbruik. Deze behandelcentra voor kinderen en volwassenen bieden therapeutische hulp aan iedereen die lijdt aan de schadelijke psychologische, lichamelijke en sociale gevolgen van aanhoudende mishandeling. Voor meer informatie, zie website www.lcvt.nl. van het landelijk centrum voor vroegkinderlijke chronische traumatisering (lcvt).

Telefonische hulpverlening

Soms is het fijn om met iemand te kunnen praten. Om je verhaal kwijt te kunnen, samen op zoek te gaan naar hulp in de buurt of alleen maar even contact te hebben. Er zijn in Nederland een aantal telefonische hulpdiensten die dat bieden, sommigen gespecialiseerd in telefonische hulp na seksueel geweld.

Korrelatie

Bij Korrelatie (tel. 0900-1450, 15 ct. p.m.) kunt u terecht voor hulp bij psychische en sociale problemen, zowel telefonisch als via internet (chat of e-mail). Bij Korrelatie krijgt u advies en hulp op maat. Vanwege de lage drempel kan Korrelatie mensen in een vroeg stadium helpen. Korrelatie werkt met professionals: maatschappelijk werkers, psychologen en pedagogen.
Meer informatie

Allochtone vrouwentelefoons

De Allochtone VrouwenTelefoon van Sensoor biedt een vertrouwelijk gesprek en geeft advies en informatie aan allochtone vrouwen en meisjes. Ook over seksueel geweld. Het gesprek vindt plaats in de eigen taal. De Allochtone VrouwenTelefoon kan u ook informatie geven, bijvoorbeeld over instellingen waar u terecht kunt voor hulp.
Meer informatie

Kindertelefoon

Kinderen en jongeren onder de 18 jaar kunnen bellen met de kindertelefoon. Als je met de Kindertelefoon belt of chat hoef je niet je echte naam te zeggen. Ook vertelt de kindertelefoon nooit iets door aan anderen. Als je in nood zit probeert de kindertelefoon je in contact te brengen met iemand die jou verder kan helpen. Bijvoorbeeld iemand van Bureau Jeugdzorg. Dat gebeurt alleen als jij dat wilt en daarin toestemt. Je kunt bellen met het gratis nummer: 0800-0432 of met 0900-0132 (mobiel) of je kunt chatten.

Tegen Haar Wil

Tegen Haar Wil (THW) is een telefonische hulpdienst voor vrouwen, meisjes en anderen die slachtoffer zijn (geweest) van seksueel geweld, stalking en/of huiselijk geweld. Als je behoefte hebt aan iemand die naar je luistert, aan iemand die begrijpt met welke gevoelens je kunt worstelen, aan iemand die snapt waarover je praat, kun je bellen met THW. Je hoeft zelfs je naam niet te zeggen en kunt ons ook mailen als je dat prettiger vindt.
Tegen Haar Wil werkt met getrainde vrijwilligers en is bereikbaar op maandag tot en met donderdag van 14.00 uur tot 22.00 uur; telefoon: 0592 – 347444. Meer informatie: www.tegenhaarwil.nl

Stichting Petra/Stichting Wil

Stichting Petra/Stichting Wil biedt ondersteuning aan slachtoffers van (kinder)mishandeling en (huiselijk) geweld. Zij werken vanuit een christelijke visie. Hun praatlijn is op werkdagen tussen 13 en 16.30 uur bereikbaar op telefoonnummer 0118 - 641 535. Meer informatie: www.stichtingpetra.nl 

Blauwe Maan

Blauwe Maan is een steunpunt voor slachtoffers van seksueel misbruik in
de regio Tilburg. Het is een kleinschalige, laagdrempelige organisatie die zich vooral bezighoudt met hulpverlening aan slachtoffers van seksueel misbruik. Een aantal dagdelen per week hulplijn 013- 5437501 bereikbaar voor een luisterend oor of om een persoonlijke afspraak te maken. Meer informatie: www.blauwemaan.nl

Vertrouwenspersonen

Op het werk, in de sport en in instellingen zijn er vertrouwenspersonen waar u terechtkunt met uw verhaal en die u op weg kunnen helpen. Informeer hier naar bij uw eigen instelling of organisatie of bij uw bedrijfsarts of bedrijfsmaatschappelijk werk.

Weerbaarheidstrainingen

Weerbaar zijn betekent dat je op een passende manier kunt opkomen voor jezelf. Niet iedereen kan dat even goed. In een weerbaarheidstraining kunt u uw weerbaarheid vergroten. Hier leert u effectief te reageren op grensoverschrijdend gedrag. Een grotere weerbaarheid kan machtsmisbruik of geweldservaringen voorkomen.Iedereen kan deelnemen aan een training weerbaarheid. De trainingen zijn gericht op verschillende doelgroepen.
Voor meer informatie en trainingen in uw regio kijkt u op www.weerbaarheid.nu